Pohankové vločky Zobrazit

Pohankové vločky 250g

Hmotnost a výrobce
Hmotnost250g
VýrobceAdveni

Více informací

Zakoupením tohoto produktu získáte až 3 věrnostních bodů. Za obsah Vašeho košíku získáte celkem 3 bodů , které mohou být převedeny na slevový kupón v hodnotě 0,60 Kč.


Více informací

Složení
Složení100% vločky ze zrn loupané pohanky
Průměrné výživové hodnoty na 100 g
Energetická hodnota1543 kj/ 364 kcal
Tuky3,1 g
Sacharidy71 g
Bílkoviny13 g
Skladování a původ
Skladovánív suchu a chladnu
Země původuzemědělská produkce EU

Co jsou zač

Pohanka pochází z oblastí střední Asie, odkud se postupně šířila dál do světa. Na naše území byla dovezena ve 13. století při nájezdech Tatarů (odtud pochází název pohanka, protože Tataři byli považováni za pohany). V 16. století byla u nás pohanka dokonce nejvíce pěstovanou potravinou. Pak začalo její pěstování ustupovat a teprve v poslední době se znovu dostává na výsluní jako nutričně bohatá přirozeně bezlepková pseudoobilnina.

 

Proč je zařadit do jídelníčku

Pohanka je zajímavá především pro svou vyváženou skladbu aminokyselin. Obsahuje vícenenasycené mastné kyseliny, obzvlášť kyselinu linolovou, která se společně s kyselinou linolenovou podílí na snižování hladiny krevního cholesterolu a prevenci aterosklerózy. V pohance najdeme celou řadu minerálních látek, zejména draslík, vápník, fosfor, železo a hořčík. Je bohatá na vitamíny skupiny B a vitamín E. Pohanka je významným zdrojem rutinu, který je důležitý pro cévní pružnost. Rutin a vitamín E společně zlepšují stav křečových žil na nohou a zastavují praskání žilek v očích a obličeji. Pohanka dále obsahuje cholin, který regeneruje jaterní buňky poškozené alkoholem nebo nemocemi a také pomáhá při odbourávání nahromaděného tuku v játrech.

 

Jak je připravit

Pohankové vločky můžete použít bez jakékoli další úpravy do müsli, jogurtů a pečiva.

Můžete je také krátce povařit ve vodě či mléce a vyrobit tak pohankovou kaši.

 

K čemu se hodí

  • do jogurtů, přesnídávek a pohárů
  • do salátů
  • do drobenky na koláče
  • na přípravu bezlepkového müsli
  • na přípravu pohankové kaše
  • jako základ pomazánek
  • na zahuštění karbanátků a nejrůznějších placek

Recenze

Napsat recenzi

Pohankové vločky 250g

Pohankové vločky 250g

Hmotnost a výrobce
Hmotnost250g
VýrobceAdveni

Zákazníci, kteří si koupili tento produkt, koupili také: